La minute "Conseil de fin d'année" !

Publié le par Sylvie COLLIN

La fin de l'année arrive à grands pas.... Voici le "Conseil de fin d'année" pour vous sentir bien dans votre tête et bien dans votre corps. Avez-vous songé que l'année qui arrive pourrait-être celles des grands changements pour vous ?

Il est toujours tant de faire le bilan pour repartir sur du nouveau. C'est parti ! Prenez votre feuille de papier, votre stylo et notez vite tout ce qui vous avez fait et qui vous a semblé positif cette année. Vous verrez, ce moment-là de l'année est très profitable pour l'année à venir car vous finissez sur un bilan positif.

Ensuite, notez sur une autre feuille tout ce que vous souhaitez faire de positif pour l'année qui arrive. Ce peut être par exemple ce que vous n'avez pas pu faire cette année ... donc à reporter sur le calendrier, ou encore tout ce que vous désirez.

Tout ceci est très simple n'est-ce pas ? Alors faites-le dès maintenant pour bien profiter des joies de la fin d'année et ne plus avoir à y penser.

Un exemple de ce que vous avez remarqué de positif cette année pour démarrer votre liste ?

En 2019 :

J'ai choisi une alimentation plus saine
J'ai fait plus de sport
Je me suis promenée plus souvent dans la nature
J'ai pris plus souvent les escaliers
J'ai souri plus souvent et même à des inconnus
J'étais plus à l'écoute des autres
etc

Bilan : Je me sens mieux.

En 2020

Je choisi de manger plus équilibré, plus vivant
Je vais boire de l'eau plus souvent
J'optimise les choses
Je change de travail
etc

Et le bilan vous le ferez en décembre 2020 !

Vous voyez c'est simple et ça a l'air comme ça anodin.... Faites-le et on en reparle dans quelques semaines.

A bientôt

 

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