Les plantes, sources naturelles de sérénité

Publié le par Sylvie C.

Valeriane.jpgComment lutter contre le stress en évitant les médicaments ? 

 

Certaines plantes permettent de rétablir l'équilibre dans la plupart des cas. Voici quelques exemples de plantes qui ont un pouvoir sédatif, décontractant, tranquillisant, calmant.

 

Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien pour le choix qui convient à votre cas.

 

 

 

Passiflore.jpgLa Passiflore : Elle détend au niveau nerveux et musculaire

 



Valeriane2.jpgLa Valériane : Agit sur le système nerveux central et favorise le relâchement avant le sommeil

 

 



Aubepine

L'Aubépine  : Sédative et calmante en cas de réveil la nuit par des palpitations dues au stress de la journée 

 

 


Melisse.jpg 

 

La Mélisse : Efficace quand vous avez des "noeuds" à l'estomac


 

 

ginseng.jpgLe Ginseng : Aide à combattre les effets du stress et augmente la résistance physique et psychique

 

 



houblon.jpgLe Houblon : Aide à apaiser la nervosité chez les femmes au moment de la ménopause

 

 

 


 

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