Les plantes, sources naturelles de sérénité

Comment lutter contre le stress en évitant les médicaments ? 

Certaines plantes permettent de rétablir l'équilibre dans la plupart des cas. Voici quelques exemples de plantes qui ont un pouvoir sédatif, décontractant, tranquillisant, calmant.

Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien pour le choix qui convient à votre cas.

La Passiflore : Elle détend au niveau nerveux et musculaire

La Valériane : Agit sur le système nerveux central et favorise le relâchement avant le sommeil

L'Aubépine  : Sédative et calmante en cas de réveil la nuit par des palpitations dues au stress de la journée 

La Mélisse : Efficace quand vous avez des "noeuds" à l'estomac

Le Ginseng : Aide à combattre les effets du stress et augmente la résistance physique et psychique

Le Houblon : Aide à apaiser la nervosité chez les femmes au moment de la ménopause