Pilote automatique

Le pilote automatique est un système permettant de maintenir un véhicule sur une trajectoire et avec une vitesse préétablies.... Quoi mais que se passe-t-il ? Je me suis trompé de blog ?

Non, vous êtes toujours sur Aloe Sylvie

Avez-vous débranché le pilote automatique ? Vous savez le matin quand vous venez juste de vous lever... Certains disent même "je marche au radar jusqu'à ce que j'ai bu mon café" (ou thé).

Toutes ces expressions vous font sourire, pourtant c'est souvent ce qui vous arrive n'est-ce pas ?  La plupart des gens se lèvent et font machinalement les gestes du quotidien jusqu'à ce qu'ils émergent vraiment et se sentent en forme, soit après un bon petit déjeuner ou une douche rafraîchissante

C'est sûr que si l'on est un peu fatigué, qu'on a accumulé du stress, on peut effectivement laisser le "pilote automatique" nous guider juste avant le petit déjeuner ou la douche. Mais attention car c'est le moment le plus important de votre journée. C'est juste après le réveil que toute votre journée sera "programmée".

Alors un petit conseil, arrêtez le pilote automatique. Choisissez vos pensées matinales dès le coucher. Eh oui c'est en se couchant qu'on crée sa journée du lendemain.... Si vous vous couchez en ressassant toute la journée qui vient de s'écouler vous allez sûrement vous réveiller fatigué. Et si vous vous projetez déjà dans la journée du lendemain, à peine celle-ci terminée.... Ouh là là ça promet..... Alors une journée suffit ! Hop un coup de balai ! Pensez plutôt à votre nuit qui devra être sereine et remplie de doux rêves. Imaginez-vous au bord de la mer ou à la montagne, ou n'importe où.... où vous vous sentez bien, détendu. Focalisez sur cet endroit et endormez-vous en ne pensant qu'au moment présent, à votre bien-être, à votre repos. Ne pensez qu'à être bien là où vous êtes.

Cette petite astuce pratiquée chaque jour, non seulement vous aidera à vous endormir mais aussi programmera votre réveil. Au réveil pensez à ce doux moment du soir, et levez-vous en souriant (bêtement oui.... ça fait un bien fou !). Et débranchez le pilote automatique !

Je vous souhaite une excellente journée !

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