Canicule : Viens boire un pt'it verre à la maison !

La canicule est annoncée : Voici quelques conseils pour vous aider ou aider quelqu'un de votre entourage.

Tout d'abord pensez à bien vous hydrater !

 N'attendez pas d'avoir soif et pensez à vous hydrater régulièrement :

Offrez-vous une pause Pulpe par exemple qui non seulement vous désaltérera mais vous apportera tous ses bien-faits.

• Evitez les efforts physiques intenses (bon ben moi j'arrête là.... )
• Ne restez pas en plein soleil et ne sortez pas aux heures les plus chaudes de la journée
• Passez quelques heures (au moins 2 si possible) dans un endroit frais et climatisé (allez au cinéma par exemple !!!)
• Maintenez votre maison à l'abri de la chaleur (volets fermés le jour et ouvert la nuit si la température est plus fraiche)
• Evitez de consommer de l'alcool
• Au travail, soyez vigilants vis-à-vis de vos collègues et de vous-même
• Prenez des nouvelles de votre entourage et donnez-en également à votre entourage
• Rafraichissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour

En cas de malaise ou de coup de chaleur, appelez le 15

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